Comment recuperer après une séance de CrossFit ?
Le Crossfit est une discipline exigeante qui sollicite énormément de muscles et qui demande donc beaucoup d’énergie. Récupérer est tout aussi important au CrossFit que l’entraînement lui-même. La récupération est même essentielle pour réduire les risques de...
Les effets du CrossFit sur la santé
Le CrossFit est un sport aux nombreux effets sur la santé. En effet, le CrossFit apporte de grands bienfaits lorsqu’il est pratiqué de manière appropriée et raisonnable. Le CrossFit a longtemps été considéré comme un sport destiné aux militaires, policiers et sportifs...
Reprendre le sport après une blessure
Si vous avez eu une blessure récente, l’une de vos principales préoccupations est certainement de savoir dans quel délai vous pourrez reprendre le sport. La réponse à cette question n’est pas toujours facile, car chaque athlète et chaque blessure sont uniques. Un...
Zoom sur les meilleures applications Fitness
On retrouve aujourd’hui de nombreuses applications Fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs. Que ce soit pour vous motiver lors d’une reprise du sport, ou encore pour mieux visualiser votre avancée et suivre vos performances. MaFitBox vous...
