14 Jan 2021
Pour perdre du poids rapidement grâce au sport, il est indispensable d’adopter des exercices intenses et complets. Bonne nouvelle, le Crossfit demande beaucoup d’énergie à l’ensemble de votre corps. L’intensité du CrossFit en fait... 
8 Jan 2021
Le Crossfit est une discipline exigeante qui sollicite énormément de muscles et qui demande donc beaucoup d’énergie. Récupérer est tout aussi important au CrossFit que l’entraînement lui-même. La récupération est même essentielle pour réduire les risques de... 
29 Déc 2020
Le CrossFit est un sport aux nombreux effets sur la santé. En effet, le CrossFit apporte de grands bienfaits lorsqu’elle est pratiquée de manière appropriée et raisonnable. Le CrossFit a longtemps été considéré comme un sport destiné aux militaires, policiers et... 
9 Avr 2019
Si vous avez eu une blessure récente, l’une de vos principales préoccupations est certainement de savoir dans quel délai vous pourrez reprendre le sport. La réponse à cette question n’est pas toujours facile, car chaque athlète et chaque blessure sont uniques. Un... 
4 Fév 2019
On retrouve aujourd’hui de nombreuses applications Fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs. Que ce soit pour vous motiver lors d’une reprise du sport, ou encore pour mieux visualiser votre avancée et suivre vos performances. MaFitBox vous... 
1 Fév 2019
Pendant de nombreuses années, dans le monde du bodybuilding, on semblait n’accorder aucune importance à la souplesse et à la mobilité du corps… Plus encore, certains allaient jusqu’à dire que la raideur était la condition sine qua non pour développer... 