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Tous les mois découvrez dans votre FitBox un entraînement imaginé par Supertrainers, le spécialiste des programmes d’entraînement illustrés et guidés pour le développement des capacités physiques ! 

  1. Soulevé de terre : 10 répétitions
  2. Box jump : 10 répétitions
  3. Pompes : 10 répétitions
  4. Course navette sur 20 mètres : 3 minutes

Nombre de tours : 6

Temps de repos entre chaque tour : 3 minutes

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