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Dernière ligne droite avant la fin des vacances ! WE Nutrition vous a proposé dans la box d’aout la recette d’un snack glacé pour compléter votre apport en protéines, tout en favorisant votre récupération et votre ré-hydratation.
La recette est simple, et les petits malins qui auront gardé leurs sticks de Boléro de la box d’avril seront avantagés. La recette nécessite des moules à sorbet ou bien pour les Mac Giver de la cuisine, un simple gobelet en plastique.

Portions : 1 personne
Temps de préparation : 10 min

 

Ingrédients

  • 50-70g du fruit découpé de votre choix
  • 1⁄4 de dose de boléro
  • Eau
  • 3g de BCAA (optionnel, pour enrichir votre apport en acides aminés en post workout)

Recette

  1. Versez le tout dans vos moules à sorbet et y planter un pic à glace, cure dent ou encore un dos de cuillère.
  2. Placez les moules au congélateur et attendez que votre sorbet prenne.
  3. Démouler ou casser le gobelet en plastique, et dégustez !

Retrouvez tous les mois dans MaFitBox en plus de vos surprises sportives, les meilleures recettes made by We Nutrition, la référence en diététique Fitness et CrossFit !

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