Valeurs nutritionnelles

Pour une barre :
212 Kcal – 7,1g Protéines 23,6g glucides – 9,4g lipides

Difficile de se priver de sucreries quand on fait attention à sa ligne ? Pourtant gourmandise et sport peuvent très bien aller ensemble, comme le prouve cette recette. Vous avez été nombreux à vous régaler chez vous avec cette recette découverte dans la box d’avril

Portions : 10 collations
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 25 min

 

Ingrédients

  • 300g banane
  • 1 œuf entier
  • 130g de chocolat noir 85%
  • 250g flocon d’avoine
  • 1 scoop de Whey

Recette

  1. Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante).
  2. Ecraser les bananes et les mélanger avec l’œuf, le chocolat coupé en dés, la scoop de Whey et le flocon d’avoine.
  3. Etaler la préparation sur une plaque.
  4. Cuire 25 minutes puis découper la plaque en 10 portions égales.

Retrouvez tous les mois dans MaFitBox en plus de vos surprises sportives, les meilleures recettes made by We Nutrition, la référence en diététique Fitness et CrossFit !

Share This