Valeurs nutritionnelles

294 Kcal – 22,4 g protéines – 31,3 g glucides – 8,8 g lipides

En ce mois d’octobre, WE Nutrition revisite un grand classique de la gastronomie française pour l’adapter aux sportifs.

Portions : 1 personne
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 5 min

 

Ingrédients

  • 1 œuf
  • 200ml de lait d’amande
  • 1⁄2 scoop de Whey
  • 1càc de poudre de vanille
  • 50g de pain complet

Recette

  1. Dans un bol, mélanger l’œuf, le lait d’amande, la Whey et la poudre de vanille.
  2. Couper le pain en morceaux et les faire tremper dans le mélange.
  3. Dorer les morceaux de pain imbibés dans une poêle à feux vif.

Retrouvez tous les mois dans MaFitBox en plus de vos surprises sportives, les meilleures recettes made by We Nutrition, la référence en diététique Fitness et CrossFit !

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