Valeurs nutritionnelles
294 Kcal – 22,4 g protéines – 31,3 g glucides – 8,8 g lipides
En ce mois d’octobre, WE Nutrition revisite un grand classique de la gastronomie française pour l’adapter aux sportifs.
Portions : 1 personne
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 5 min
Ingrédients
- 1 œuf
- 200ml de lait d’amande
- 1⁄2 scoop de Whey
- 1càc de poudre de vanille
- 50g de pain complet
Recette
- Dans un bol, mélanger l’œuf, le lait d’amande, la Whey et la poudre de vanille.
- Couper le pain en morceaux et les faire tremper dans le mélange.
- Dorer les morceaux de pain imbibés dans une poêle à feux vif.
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