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Reprendre le sport après une blessure
Après une blessure, la reprise du sport est un moment autant attentu que redouté. On vous livre nos conseils pour passer cette étape avec succès.
WE-SHOT the winter
Découvrez la recette du bœuf séché ou beef jerky pour les intimes, avec très peu de sel, pas de sucre mais une super marinade bien assaisonnée et épicée !
Training de mars 2019
En mars, Supertrainers vous a préparé un training avec pour seul équipement une jump box. Un entraînement complet pour travailler vos pectoraux et jambes, tout en améliorant votre cardio. Vous êtes prêts ? C'est parti !1/ Pompes sur Box : 15 répétitions 2/ Pompes sur...
Conseils
Reprendre le sport après une blessure
Après une blessure, la reprise du sport est un moment autant attentu que redouté. On vous livre nos conseils pour passer cette étape avec succès.
Zoom sur les meilleures applications Fitness
On retrouve aujourd’hui de nombreuses applications Fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs, pour vous motiver lors d’une reprise du sport, ou encore pour mieux visualiser votre avancée et suivre vos performances.
Comment améliorer sa mobilité et sa souplesse
De plus en plus de sportifs ont pris conscience de l’importance de travailler leur souplesse, leur mobilité, leur équilibre pour mieux appréhender la pratique de leur sport.
Recettes
Riz contourné de maman
Ce mois-ci, WE Nutrition revisite la recette du riz de maman pour en faire un repas idéal pour les sportifs.
Pain perdu au lait d’amande
En ce mois d’octobre, WE Nutrition revisite un grand classique de la gastronomie française pour l’adapter aux sportifs.
Cheesecake protéiné
C’est au tour du cheesecake protéiné de passer entre les mains de WE Nutrition qui transforme cette gourmandise en une collation légère et protéinée.
Training
Cross-Training de décembre 2018
Le circuit training de décembre 2018 pour garder la forme avant les fêtes réalisé par supertrainers, le spécialiste des programmes d’entraînement illustrés.
Cross-Training de novembre 2018
Tous les mois découvrez dans votre FitBox un entraînement imaginé par Supertrainers, le spécialiste des programmes d'entraînement illustrés et guidés pour le développement des capacités physiques ! Soulevé de terre : 10 répétitions Box jump : 10 répétitions Pompes :...
Marques
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