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MyLogWOD est un carnet d’accompagnement au changement et de suivi d’entraînements qui permet de tenir un journal de bord son évolution personnelle. Un carnet papier oui, vous avez bien lu ! Le genre de projet qu’on apprécie tout particulièrement chez MaFitBox et qu’on vous a fait découvrir dans la box de juillet. Aujourd’hui nous avons posé quelques questions aux deux fondateurs de MyLogWOD, à savoir Thibault et Guillaume. Interview.

A l’heure du tout digital, vous avez choisi le format papier pour votre carnet d’entraînement. Pourquoi ce choix ?

Effectivement, nous sommes conscients qu’il y a beaucoup d’applications de sports qui permettent de prendre des notes, mais pour nous ce n’est pas qu’une question de noter ces perfs, c’est bien plus… Nous avons créé le carnet MyLogWOD pour plusieurs raisons :
  • Nous sommes des fans de développement personnel et cela est prouvé que noter sur papier au quotidien permet d’améliorer sa concentration, sa mémoire et cela a beaucoup d’effet positif sur l’inconscient. Les muscles c’est bien, un bon cerveau qui les accompagne, c’est mieux !
  • Avoir enfin la possibilité de lâcher son téléphone surtout pendant son training. Eh oui, première tentative d’exploser son PR en Snatch, ok ça passe. Vous voulez tenter un peu plus lourd, vous prenez votre repos et à ce moment… une notification vous déconcentre. Bref vous comprenez le topo ! Pour nous le sport c’est un privilège et un cadeau que l’on se fait à soi-même et pour cela, il faut lâcher son téléphone, profiter à 100% des conseils du coach, de l’ambiance d’un bon WOD et du lâcher-prise.
  • Avoir sous la main un concentré d’informations indispensables lorsque l’on s’entraîne à la box et ailleurs. C’est comme avoir un coach et une box dans sa poche 😉.
 

À qui s’adresse votre carnet ?

Le carnet s’adresse en premier aux pratiquants de Fitness pour suivre leurs entraînements. Mais nous voulions aussi donner la possibilité aux coachs de mettre à disposition un outil pour leurs athlètes. Depuis que nous avons lancé le projet, beaucoup de coachs nous disent « je cherchais un outil comme le vôtre » ou « j’ai tenté de créer quelque chose similaire mais je n’ai pas le temps ». Et bien voilà, MyLogWOD carnet de suivi de son changement et d’entrainement ! De plus le carnet est personnalisable avec les codes graphiques des salles de sports (logo, couleurs, etc). Pour en profiter il suffit de faire une demande sur notre site (https://mylogwod.com/owner/).

Qu’est ce qu’on peut vous souhaiter pour la suite ?

Notre objectif principal est que le carnet MyLogWOD devienne le carnet de suivi d’entraînement de référence au sein de toutes les box en France et à l’international (soon).

Un mot pour la fin ?

Notre punchline est « In change & WOD we trust ». Eh oui, car pour évoluer, changer, modifier son comportement son attitude, son état d’esprit, il faut un petit pas chaque jour. Noter tous les jours ses progrès avec des objectifs bien définis c’est la clé du succès. Alors, à vos carnets 💪🏻!

Obtenir le carnet : https://mylogwod.com/

Facebook : https://www.facebook.com/mylogwod/

Instagram : https://www.instagram.com/mylogwod/

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