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Comment perdre du poids en faisant du CrossFit ?

Comment perdre du poids en faisant du CrossFit ?

Pour perdre du poids rapidement grâce au sport, il est indispensable d'adopter des exercices intenses et complets. Bonne nouvelle, le Crossfit demande beaucoup d’énergie à l'ensemble de votre corps. L'intensité du CrossFit en fait l'un des meilleurs sports...

Comment recuperer après une séance de CrossFit ?

Comment recuperer après une séance de CrossFit ?

Le Crossfit est une discipline exigeante qui sollicite énormément de muscles et qui demande donc beaucoup d’énergie. Récupérer est tout aussi important au CrossFit que l'entraînement lui-même. La récupération est même essentielle pour réduire les risques de blessures...

Les effets du CrossFit sur la santé

Les effets du CrossFit sur la santé

Le CrossFit est un sport aux nombreux effets sur la santé. En effet, le CrossFit apporte de grands bienfaits lorsqu’il est pratiqué de manière appropriée et raisonnable. Le CrossFit a longtemps été considéré comme un sport destiné aux militaires, policiers et sportifs...

Conseils

Comment perdre du poids en faisant du CrossFit ?

Comment perdre du poids en faisant du CrossFit ?

Pour perdre du poids rapidement grâce au sport, il est indispensable d'adopter des exercices intenses et complets. Bonne nouvelle, le Crossfit demande beaucoup d’énergie à l'ensemble de votre corps. L'intensité du CrossFit en fait l'un des meilleurs sports...

Comment recuperer après une séance de CrossFit ?

Comment recuperer après une séance de CrossFit ?

Le Crossfit est une discipline exigeante qui sollicite énormément de muscles et qui demande donc beaucoup d’énergie. Récupérer est tout aussi important au CrossFit que l'entraînement lui-même. La récupération est même essentielle pour réduire les risques de blessures...

Les effets du CrossFit sur la santé

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Le CrossFit est un sport aux nombreux effets sur la santé. En effet, le CrossFit apporte de grands bienfaits lorsqu’il est pratiqué de manière appropriée et raisonnable. Le CrossFit a longtemps été considéré comme un sport destiné aux militaires, policiers et sportifs...

Recettes

WE-SHOT the winter

WE-SHOT the winter

Découvrez la recette du bœuf séché ou beef jerky pour les intimes, avec très peu de sel, pas de sucre mais une super marinade bien assaisonnée et épicée !

Quiche légère poireau saumon

Quiche légère poireau saumon

Découvrez la recette du bœuf séché ou beef jerky pour les intimes, avec très peu de sel, pas de sucre mais une super marinade bien assaisonnée et épicée !

Beef jerky épicé

Beef jerky épicé

Découvrez la recette du bœuf séché ou beef jerky pour les intimes, avec très peu de sel, pas de sucre mais une super marinade bien assaisonnée et épicée !

Training

Training de mars 2019

Training de mars 2019

En mars, Supertrainers vous a préparé un training avec pour seul équipement une jump box. Un entraînement complet pour travailler vos pectoraux et jambes, tout en améliorant votre cardio. Vous êtes prêts ? C'est parti !1/ Pompes sur Box : 15 répétitions 2/ Pompes sur...

Training de février 2019

Training de février 2019

En janvier, Supertrainers vous explique les avantages et précautions à prendre pour s’entraîner dans le froid. Ce n’est pas parce que la température baisse qu’il faut ralentir ses efforts. Au contraire le froid est bénéfique dans le sport et il est intéressant de s’en servir pour ajouter une difficulté différente dans son training habituel. Explications !

S’entraîner dans le froid

S’entraîner dans le froid

En janvier, Supertrainers vous explique les avantages et précautions à prendre pour s’entraîner dans le froid. Ce n’est pas parce que la température baisse qu’il faut ralentir ses efforts. Au contraire le froid est bénéfique dans le sport et il est intéressant de s’en servir pour ajouter une difficulté différente dans son training habituel. Explications !

Marques

Rencontre avec MyLogWod

Rencontre avec MyLogWod

MyLogWOD est un carnet d’accompagnement au changement et de suivi d’entraînements qui permet de tenir un journal de bord son évolution personnelle. Un carnet papier oui, vous avez bien lu ! Le genre de projet qu'on apprécie tout particulièrement chez MaFitBox et qu'on...