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WE-SHOT the winter

Découvrez la recette du bœuf séché ou beef jerky pour les intimes, avec très peu de sel, pas de sucre mais une super marinade bien assaisonnée et épicée !

Training de mars 2019

En mars, Supertrainers vous a préparé un training avec pour seul équipement une jump box. Un entraînement complet pour travailler vos pectoraux et jambes, tout en améliorant votre cardio. Vous êtes prêts ? C'est parti !1/ Pompes sur Box : 15 répétitions 2/ Pompes sur...

Conseils

Zoom sur les meilleures applications Fitness

On retrouve aujourd’hui de nombreuses applications Fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs, pour vous motiver lors d’une reprise du sport, ou encore pour mieux visualiser votre avancée et suivre vos performances.

Recettes

WE-SHOT the winter

Découvrez la recette du bœuf séché ou beef jerky pour les intimes, avec très peu de sel, pas de sucre mais une super marinade bien assaisonnée et épicée !

Quiche légère poireau saumon

Découvrez la recette du bœuf séché ou beef jerky pour les intimes, avec très peu de sel, pas de sucre mais une super marinade bien assaisonnée et épicée !

Beef jerky épicé

Découvrez la recette du bœuf séché ou beef jerky pour les intimes, avec très peu de sel, pas de sucre mais une super marinade bien assaisonnée et épicée !

Training

Training de mars 2019

En mars, Supertrainers vous a préparé un training avec pour seul équipement une jump box. Un entraînement complet pour travailler vos pectoraux et jambes, tout en améliorant votre cardio. Vous êtes prêts ? C'est parti !1/ Pompes sur Box : 15 répétitions 2/ Pompes sur...

Training de février 2019

En janvier, Supertrainers vous explique les avantages et précautions à prendre pour s’entraîner dans le froid. Ce n’est pas parce que la température baisse qu’il faut ralentir ses efforts. Au contraire le froid est bénéfique dans le sport et il est intéressant de s’en servir pour ajouter une difficulté différente dans son training habituel. Explications !

S’entraîner dans le froid

En janvier, Supertrainers vous explique les avantages et précautions à prendre pour s’entraîner dans le froid. Ce n’est pas parce que la température baisse qu’il faut ralentir ses efforts. Au contraire le froid est bénéfique dans le sport et il est intéressant de s’en servir pour ajouter une difficulté différente dans son training habituel. Explications !

Marques

Rencontre avec MyLogWod

MyLogWOD est un carnet d’accompagnement au changement et de suivi d’entraînements qui permet de tenir un journal de bord son évolution personnelle. Un carnet papier oui, vous avez bien lu ! Le genre de projet qu'on apprécie tout particulièrement chez MaFitBox et qu'on...