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S’entraîner dans le froid

En janvier, Supertrainers vous explique les avantages et précautions à prendre pour s’entraîner dans le froid. Ce n’est pas parce que la température baisse qu’il faut ralentir ses efforts. Au contraire le froid est bénéfique dans le sport et il est intéressant de s’en servir pour ajouter une difficulté différente dans son training habituel. Explications !

Beef jerky épicé

Découvrez la recette du bœuf séché ou beef jerky pour les intimes, avec très peu de sel, pas de sucre mais une super marinade bien assaisonnée et épicée !

Zoom sur les meilleures applications Fitness

On retrouve aujourd’hui de nombreuses applications Fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs, pour vous motiver lors d’une reprise du sport, ou encore pour mieux visualiser votre avancée et suivre vos performances.

Conseils

Zoom sur les meilleures applications Fitness

On retrouve aujourd’hui de nombreuses applications Fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs, pour vous motiver lors d’une reprise du sport, ou encore pour mieux visualiser votre avancée et suivre vos performances.

Recettes

Beef jerky épicé

Découvrez la recette du bœuf séché ou beef jerky pour les intimes, avec très peu de sel, pas de sucre mais une super marinade bien assaisonnée et épicée !

Training

S’entraîner dans le froid

En janvier, Supertrainers vous explique les avantages et précautions à prendre pour s’entraîner dans le froid. Ce n’est pas parce que la température baisse qu’il faut ralentir ses efforts. Au contraire le froid est bénéfique dans le sport et il est intéressant de s’en servir pour ajouter une difficulté différente dans son training habituel. Explications !

Cross-Training de décembre 2018

Le circuit training de décembre 2018 pour garder la forme avant les fêtes réalisé par supertrainers, le spécialiste des programmes d’entraînement illustrés.

Cross-Training de novembre 2018

Tous les mois découvrez dans votre FitBox un entraînement imaginé par Supertrainers, le spécialiste des programmes d'entraînement illustrés et guidés pour le développement des capacités physiques !  Soulevé de terre : 10 répétitions Box jump : 10 répétitions Pompes :...

Marques

Rencontre avec MyLogWod

MyLogWOD est un carnet d’accompagnement au changement et de suivi d’entraînements qui permet de tenir un journal de bord son évolution personnelle. Un carnet papier oui, vous avez bien lu ! Le genre de projet qu'on apprécie tout particulièrement chez MaFitBox et qu'on...